Prévention baignade

Adoptez les bons comportements 

Apprenez à nager

• A tout âge, apprenez à nager avec un maître-nageur (1ère étape - Aisance Aquatique).
• Demandez à un maître-nageur d’évaluer votre niveau et celui de vos enfants.
   

Surveillance constante de vos enfants

• Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.
• Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone de baignade est surveillée.
• Baignez-vous en même temps qu’eux.
• Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance qui ne fera rien d’autre.
   

Choisissez les zones de baignade surveillées

• Informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
• Préférez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide. Informez-vous sur les conditions de baignade
• En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
• Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs. 
   

Ne surestimez pas votre condition physique

• Tenez compte de votre forme physique.
• Avant de partir nager, équipez-vous d’une bouée de nage en eau libre.
• Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu’en piscine.
• Prévenez vos proches dès que vous allez vous baigner. 
   

Évitez tout comportement à risque

• Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
• Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
• Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.
• Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.