ATELIERS "L'ÉQUILIBRE EN MOUVEMENT"
Sport
MERCREDI 4 NOVEMBRE 2026
MERCREDI 18 NOVEMBRE 2026
MERCREDI 25 NOVEMBRE 2026
MERCREDI 2 DÉCEMBRE 2026
MERCREDI 9 DÉCEMBRE 2026
MERCREDI 16 DÉCEMBRE 2026
Bouger est bon pour la santé. Comment profiter de sa retraite pour bouger et renforcer son équilibre ? Que faire pour entretenir sa souplesse et sa force musculaire ? Le PRIF, propose aux seniors des ateliers "L'équilibre en mouvement" pour garder la forme et gagner en assurance.
Les ateliers l’Équilibre en mouvement, ce sont 12 rencontres réunissant 15 personnes.
- D’une durée d’1h à 1h30, les ateliers sont animés par un professionnel.
- 12 rencontres hebdomadaires avec des exercices ludiques et des conseils personnalisés pour améliorer son équilibre, travailler la coordination et adopter les bons gestes au quotidien.
- Une première séance permettra d’adapter le programme à vos attentes.
- Lors des séances suivantes, chaque participant bénéficiera d’un accompagnement individualisé, d’exercices et de parcours adaptés.
Infos pratiques
Les mercredis de 11h à 12h
À destination des seniors
La présence à l'ensemble des séances est souhaitable
Contact
INFOS & INSCRIPTIONS
Centre socioculturel L'Agora
Tél. : 01 34 24 53 54
csc.agora@mairie-vaureal.fr
